Bei Verspannung, Nackenschmerz oder Erschöpfung aus dauernder Belastung wirkt eine Massage entlastend, und das Befinden verbessert sich. Den bewusst ruhigen Rahmen dafür bringen wir mit.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Anspannung: dem Körper eine Pause verschaffen
Anhaltender Druck legt sich als erhöhte Muskelspannung, Müdigkeit und diffuses Unbehagen über den Alltag. An der Centralstrasse 18 schaffen wir bewusst einen ruhigen Rahmen, in dem der Körper ankommen und die körperlichen Folgen nachlassen können.
Wenn das Nervensystem nicht herunterfährt
Bei dauerhaftem Druck bleibt der aktivierende Teil des Nervensystems im Dauereinsatz. Die Folgen: erhöhte Grundspannung in der Muskulatur, unruhiger Schlaf, Erschöpfung und ein schwindendes Gespür für den eigenen Körper. Betroffen sind vor allem Nacken, Schultern, Kiefer und oberer Rücken. Eine Massage spricht den beruhigenden Teil des Nervensystems an, senkt die Muskelspannung und bringt das Körperbewusstsein zurück. Den ruhigen Rahmen dafür bringen wir mit.
Therapeutischer Ansatz
So wirkt die Behandlung bei Anspannung
Die klassische Massage löst die Verspannung, die unter Dauerdruck entsteht, und verbessert das Befinden spürbar. Die Bindegewebsmassage wirkt über reflektorische Reize auf das vegetative Nervensystem. Die Fussreflexzonenmassage arbeitet ruhig über die Füsse und wird von vielen als besonders entspannend erlebt. Alle drei sind als Ergänzung in einem ausgewogenen Alltag gedacht.
Hinweis
Eine Massage ergänzt, sie ersetzt keine psychologische oder medizinische Unterstützung bei stressbedingten Erkrankungen oder Erschöpfungszuständen. Halten die Beschwerden an, holen Sie ärztlichen oder psychologischen Rat ein.
Passende Behandlungen bei Anspannung
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Therapeutische Massage
festsitzende Spannung in Rücken und Nacken belastete Schultern aus einseitiger Haltung ermüdete, schwere Muskulatur
Zur Behandlung
Bindegewebsmassage
verklebte Faszien und hartes Gewebe lang anhaltende muskuläre Spannung wenig verschiebliches Gewebe
Zur Behandlung
Fussreflexzonenmassage
Stress und innere Unruhe diffuses Unwohlsein ohne klare Ursache unruhiger Schlaf durch Anspannung
Zur Behandlung
Klassische Massage
allgemeine Anspannung nach langen Tagen leichte Verspannung ohne klaren Befund Bedürfnis nach Ruhe und Abschalten
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Stress und körperliche Anspannung und die passende Behandlung.
Vielen tut ein Termin alle zwei bis vier Wochen gut, in besonders fordernden Phasen auch enger. Was zu Ihnen passt, besprechen wir gemeinsam – buchen können Sie online, ganz ohne Anruf.
Nein. Die körperlichen Folgen lassen sich damit angehen, eine psychologische oder medizinische Therapie ist es aber nicht. Halten die Beschwerden an, ziehen Sie zusätzlich fachliche Unterstützung bei.
Sie kommen in ruhiger Umgebung an der Centralstrasse 18 an. Vor der Behandlung klären wir kurz Ihre Verfassung und Ihre Wünsche. Intensität, Druck und Schwerpunkt richten sich nach Ihnen; eine Sitzung dauert 60 Minuten.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Sempach.