Ist die Schultersteife ärztlich abgeklärt, lässt sich die umliegende Muskulatur behandeln, was entlastend wirkt. Ob das in Ihrem Fall sinnvoll ist, besprechen Sie vorab mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt; bei Bedarf stimmen wir uns mit der medizinischen Betreuung ab.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Schulterschmerzen: Beweglichkeit zurückgewinnen
Als eines der beweglichsten Gelenke reagiert die Schulter empfindlich auf Überlastung und muskuläres Ungleichgewicht. Schmerz schränkt die Bewegungsfreiheit dann stark ein. Wir arbeiten an Schultermuskulatur und umliegendem Gewebe – nachdem wir gemeinsam geklärt haben, wo das Problem genau sitzt.
Ungleichgewicht rund um das Schultergelenk
Rund um das Schultergelenk arbeiten viele Muskeln gleichzeitig an Halt und Bewegung. Rotatorenmanschette, grosser Brustmuskel und Trapezmuskel geraten durch einseitige Belastung, Schreibtischarbeit oder sportliche Überlastung leicht in Schieflage. Solche Dysbalancen begünstigen Schmerz und schränken die Beweglichkeit ein. Eine Massage lockert diese Muskelgruppen, löst myofasziale Spannung und verbessert das Gefühl für die Region. Was im Vordergrund steht, klären wir vor jeder Behandlung.
Therapeutischer Ansatz
So wird die Schulterregion behandelt
Die klassische Massage lockert den Nacken-Schulter-Übergang und den oberen Rücken und verbessert die Durchblutung der Region. Die therapeutische arbeitet gezielter an einzelnen verspannten Punkten, die häufig in Arm oder Nacken ausstrahlen. Die Bindegewebsmassage mobilisiert das Bindegewebe rund um die Schulter und wirkt reflektorisch bis in tiefere Strukturen.
Hinweis
Halten die Beschwerden an, entstanden sie nach Sturz oder Unfall oder steht eine strukturelle Ursache wie Impingement oder Sehnenschaden im Raum, lassen Sie das vorab ärztlich abklären. Strukturelle Schäden behebt eine Massage nicht – nennen Sie uns bekannte Diagnosen, damit wir sicher arbeiten.
Diese Behandlungen greifen an der Schulter
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Therapeutische Massage
festsitzende Spannung in Rücken und Nacken belastete Schultern aus einseitiger Haltung ermüdete, schwere Muskulatur
Zur Behandlung
Klassische Massage
allgemeine Anspannung nach langen Tagen leichte Verspannung ohne klaren Befund Bedürfnis nach Ruhe und Abschalten
Zur Behandlung
Bindegewebsmassage
verklebte Faszien und hartes Gewebe lang anhaltende muskuläre Spannung wenig verschiebliches Gewebe
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Schulterschmerzen und die passende Behandlung.
Bestehende Diagnosen, frühere Verletzungen oder Operationen an der Schulter und aktuelle Bewegungseinschränkungen. Damit lässt sich die Behandlung sicher und individuell zuschneiden.
Bei muskulär bedingten Beschwerden eignen sich klassische Massage, therapeutische Massage und Bindegewebsmassage. Welcher Ansatz im Vordergrund steht, entscheiden wir zu Beginn Ihres Termins.
Das hängt von Ursache und Stärke ab. Bei leichten muskulären Beschwerden tut eine Massage sportbegleitend gut. Bei akutem oder unklarem Schmerz holen Sie zuerst eine ärztliche Einschätzung ein, bevor Sie weitertrainieren.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Sempach.